新年度に入り、いよいよ、6月上旬、
JOYGROUP produce新店舗 OPENを予定しております！！
是非、ぜひ、今後も期待していただきたいと思います！！
最近、身体が重く感じます・・・
ウエイトが増えた・・・？運動不足・・・？
何にせよ原因があるのでしょうが・・・
１つ、気付いた事、身体が固い。
４０過ぎてエクササイズ的な事・・・全くしておりません。
従いまして、何も動かしてないと年齢と共に筋肉も固くなっていくわけです。
そこで、健康、という概念の元、食事、適度な運動、ウエイトを気にしながら
生活を送ろうとつくづく考えた次第です。
早速、風呂上がり、ストレッチをしました。
とにかく、腕を動かすだけでも固さが実感できるほど・・・。
これを機に毎日工程を組みながらストレッチから実践していきます。
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E.Tadokoro