為せば成る

以前ツイッターで紹介した。

深睡眠・濃縮睡眠

なるもの。




ちょっとこういうセミナーにも
顔を出してみようか考え中(笑)


元々睡眠効率？は悪くはなく、
低血圧でもないので起きてすぐ動けます。

　ただ、そうは思っていても
疲れみたいなものが
知らず知らずのうちに
溜まってしますのは避けたい。

という事で、睡眠関連の見直しが急務。

まず取り入れたのがコレ。



何とも眠くなるような音が3時間続くだけもの。

この528Hzってのがどうにも睡眠に良いらしく、
モノは試しってことで取り入れてみたのですが、
何となくいい影響があるような気がする(笑)

恐らくプラシーボ効果、
思い込みの可能性がかなりありますが(笑)

疲れが取れないとお悩みの皆様。
youtubeですし、
モノは試しでやってみてはどうでしょう？

しんえい


そういえば沖縄から出てきてすぐ、
本屋さんの店頭で
英会話教材のセールスに合い、
2時間くらい足止めをくらったことがあった(笑)

ノーと言えない田舎者だったのです♪
ノーと言わずに延々断り続けて籠城を決め込むタイプです。
結局2時間粘って向こうが折れましたけどね(笑)
めでたしめでたし

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